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更要重视精神心理方面调摄

来源:未知作者:五分时时彩 日期:2019-10-22 浏览:

  中医养生中华民族养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点: 1.顺其自然:体现了“天人合一”思想。口▲=○▼强调在养生过程中要符合自然规律,▪️•★不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调,人要与自然环境统一,也要与社会统一。正如《黄帝内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。” 2.形神兼养:在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面调摄,所谓“形神兼养”、▲★-●“守神全形”、“保形全神”。 3.动静结合:现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,主张运动健身,但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵,以为万变之宗”,《类经??医易》所说“天下之万理,◇•■★▼出于一动一静。•●▼▼▽●▽●” 4.综合和审因施养:养生不拘一法、一式,●应形、神、动、■□静、食、药……多种途径,多种方式进行养生活动。另外,也要因人、▼▲因地、因时之不同用不同的养生方法,所谓“审因施养”、◆●△▼●“辨证施养”。

  中医学对人体的统一性,▲●…△完整性,联系性,★△◁◁▽▼◇▲=○▼=△▲以及人与自然,与社会,与环境的相互关系的认识,□▼◁▼并结合古代哲学思想,阴阳,★◇▽▼•五行,☆△◆▲■藏象,经络等古代哲学

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