秒速牛牛app下载

联系我们

秒速牛牛

全国服务热线 :

 0755-86253662

公司邮箱:

 9490489@qq.com

公司地址:广东省深圳市南山区前海路

秒速牛牛app下载

神气的过用、躁动往往容易耗伤

来源:未知作者:五分时时彩 日期:2019-10-22 浏览:

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  为了便于掌握,中医养生学的理论,有必要予以总结和归纳,提出若干基本原则,○▲用以指导养生实践。事实上,千百年来所产生的诸多形式的养生方法,正是遵循了这些基本原则。

  五脏间的协调,即是通过相互依赖,相互制约,生克制化的关系来实现的。有生有制,则可保持一种动态平衡,以保证生理活动的顺利进行。

  脏腑的生理,以“藏”、“泻”有序为其特点。五脏是以化生和贮藏精、神、气、血、津液为主要生理功能;六腑是以受盛和传化水谷、排泄糟粕为其生理功能。藏、▲★-●泻得宜,机体才有充足的营养来源,以保证生命活动的正常进行。▲●任何一个环节发生了故障,都会影响整体生命活动而发生疾病。

  经络是气血运行的通道。只有经络通畅,气血才能川流不息地营运于全身。只有经络通畅,才能使脏腑相通、阴阳交贯,内外相通,从而养助腑、生气血、布津液.传糟粕、御精神,以确保生命活动顺利进行,新陈代谢旺盛。所以说,经络以通为用,经络通畅与生命活动息息相关。一旦经络阻滞,则影响脏腑协调,气血运行也受到阻碍。因此,《素问·调经论》说:“五脏之道,皆出于经隧,以行血气,口▲=○▼血气不和,百病乃变化而生”。•☆■▲所以,畅通经络往往作为一条养生的指导原则,贯穿于各种养生方法之中。

  在机体新陈代谢过程中,各种生理功能都需要神的调节。故神极易耗伤而受损。因而,养神就显得尤为重要。《素问·病机气宜保命集》中指出:“神太用则劳,其藏在心,静以养之”。所谓“静以养之”,主要是指静神不思、养而不用,既便用神,也要防止用神太过而言。★-●△▪️▲□△▽《素问·痹论》中说:“静则神藏,躁则消亡”,也是这个意思。静则百虑不思,神不过用,身心的清流有助于神气的潜腔内守。反之,神气的过用、★△◁◁▽▼躁动往往容易耗伤,会使身体健康受到影响。所以,▲●…△《素问·上古天真论》中说:“精神内守,病安从来”,强调了清静养神的养生保健意义。▼▲

  由于精在生命活动中起着十分重要的作用,所以,要想使身体健康而无病,保持旺盛的生命力,养精则是十分重要的内容。《内经》明确指出:“善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,◆▼老而益壮,皆本乎精也”。葆精的意义,于此可见。

  养气主要从两方面入手,一是保养元气,一是调畅气机。元气充足,则生命有活力,气机通畅,则机体健康。

  保养正气,首先是顺四时、◇▲=○▼=△▲慎起居,如果人体能顺应四时变化,则可使阳气得到保护,不致耗伤。即《素问·生气通天论》所说:“苍天之气清静,则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也。此因时之序”。故四时养生、◆●△▼●起居保健诸法,均以保养元气为主。★▽…◇

  保养正气,多以培补后天,▼▼▽●▽●固护先天为基点,饮食营养以培补后天脾胃,◇•■★▼使水谷精微充盛,以供养气。■□而节欲固精,避免劳伤,则是固护先天元气的方法措施。☆△◆▲■□▼◁▼

0
首页
电话
短信
联系