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从中医角度来看饮食养生有哪些好处?

来源:未知作者:秒速牛牛 日期:2020-01-29 浏览:

  所谓“养生之道,莫先于食”,以及“药食同源”、“药补不如食补”的说法,都是在强调:吃对食物比仙丹灵药更有用。

  食物不仅仅只是供应身体能量,也同时满足精神方面的需求,现代人有数不完的文明病,不论是生理上的病、心理上的病,归根究柢都与饮食问题有关。饮食确实是养生中最重要的一环。合理的饮食,可以使人身体强壮,益寿延年。◆◁•◆●△▼●而饮食不当,则是导致疾病和早衰的重要原因之一。

  饮食是人体摄取营养的主要来源,是人体健康、精力充沛的重要保证。合理地安排饮食,△保证饮食营养的足够摄取,◆▼能够保证人体充足的营养供给,更能使人体气血充足、五脏六腑功能健全。而人体气血充足、五脏六腑功能健全、新陈代谢功能活跃,则能使人生命力强盛,对自然界变化的应变能力就能增强,抵御外界致病因素的力量就更加强大。

  同时,饮食还能够调节人体的阴阳平衡,▲●根据人体的阴阳盛衰情况和食物的性味特点,◇▲=○▼=△▲安排适宜的饮食方案,或以养精、或以补形,且能够调节人体的阴阳平衡。人体的阴阳平衡,•☆■▲不仅能保证身体健康,且能够预防疾病的发生。□▼◁▼此外,某些具有特异作用的食物,口▲=○▼本身就能够直接用于某些疾病的预防和治疗。

  中医养生知识内涵丰富,两千多年前,中医养生就发展了刮痧,穴位按摩,★▽…◇▲●…△拔罐以及艾灸等一系列比较好的养生方法。人的血肉要符合自然规律,日常饮食也需要顺应自然,▲★-●•●很多人认为食物最主要是营养作用,其实中医很早就认识到食物不仅是营养补给,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物病人服之,不但疗病,并可充饥。

  是属养生,中药治疗从祛风、去湿、健脾、养颜、清肝、明目等等都有很明显的效果,秒速牛牛app患病后,手术后,食疗都可以起到一个辅佐作用。中药对人体的调理不得不说是发挥很大作用的。▼▲

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