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日服多种保健品:当代年轻人的养生焦虑

来源:未知作者:秒速牛牛 日期:2020-01-04 浏览:

  在亚健康现象普遍存在的今天,越来越多的人开始关注健康问题。养生,原本是老年人的专属,现在却受到“90后”甚至“00后”的追捧,并成为一种新风潮。▲●…△

  “敷最贵的面膜,吃最贵的保健品,点最便宜的外卖,☆△◆▲■熬最深的夜”,这个红极一时的网络段子,成为不少年轻人生活方式的真实写照。保温杯里泡枸杞,可乐里加党参,边吃辣条边喝金银花茶下火这些“朋克”养生段子,似乎说明年轻人的健康意识开始觉醒。

  当代年轻人普遍面临养生焦虑。然而,因缺乏良好的生活习惯,在生活方式上也不够自律,许多年轻人正频频陷入养生误区。

  供职于鄞州区一家互联网公司的吕小姐是一名“90后”,热衷购买各种保健品的她,只要自己朋友圈里的日本代购一上新,就毫不犹豫地下单。纳豆胶囊、清肠酵素、综合维生素、美白丸、抗糖化内服补剂吕小姐每天口服的保健品超过5种,且价格不菲。“我在日本留学的朋友告诉我,当地的年轻人从十几岁开始服用各类保健品。第一批90后也迈入而立之年了,养生青年其实挺多的,我周边的同龄人普遍热衷于购买保健品。”吕小姐坦言,互联网从业者工作压力大,生活不规律,并且缺乏有效运动,失眠、脱发是常态,自己常常为健康问题感到焦虑。

  《2019国民健康洞察报告》显示,96%的公众对自己的健康状况表示担忧,只有10%的公众认为自身的健康状况可以达到9分甚至10分,同时,“90后”等年轻群体的健康自评分最低,★-●△▪️▲□△▽仅为6.6分。

  年轻人对健康问题越来越重视。叮当健康研究院发布的数据显示,“80后”和“90后”群体中,有养生意识的人数超过7成。在营养保健品的购买者中,“90后”占比达到25.01%,一直在吃保健品的“90后”高达21.9%。

  去年11月30日举行的2019今日头条算数健康大会上,《2019国人健康关注度大数据》正式发布,“失眠”首次上榜“十大最受关注疾病”。2019年,每天约有3500万人在今日头条上浏览健康内容,健康类资讯阅读量高达540亿,比2018年增加了60.7%,是2015年的近11.5倍。从年龄上来看,18岁至23岁之间的人群对健康兴趣度上升最明显,达46.9%,涨幅高于50岁以上人群的44.5%。

  天猫国际联合第一财经商业数据中心共同发布的《2018年跨境消费新常态年轻人群洞察报告》也显示,“90后”及“95后”的消费金额占比逐年上升,年轻人偏爱购买膳食补充剂。

  去年“双十一”,鲜炖燕窝品牌小仙炖在天猫平台的销售额突破亿元大关,成为首个进入天猫亿元俱乐部的中国传统滋补品牌,全网销售额达到1.3亿元,同比2018年“双十一”增长302%。相关数据显示,“90后”正是该品牌的消费主力。

  “我在小红书、抖音上看到很多达人推荐,双十一时就下单买了燕窝。这种滋补品打开就可以吃,很方便,适合我这种经常熬夜又想偷懒的人。”出生于1994年的小乐告诉记者,自己从事电商行业,工作时间不固定,作息不规律,又经常吃外卖,导致痤疮久治不愈。◆▼最近半年,自己的消费账单上,轻食类保健品支出大幅增加。“在购买保健品这件事上,我也交了不少智商税。很多网红保健品,效果因人而异,我之所以乐此不疲,更多的是一种心理安慰吧!”小乐说。

  除了购买保健食品,当代年轻人还热衷于“懒癌式”保健,通经络瘦腿器、电加热刮痧仪、睡眠仪、智能理疗按摩器、生发仪等“养生神器”由此大行其道。

  “90后”热衷购买保健类产品,与其消费理念密不可分。当前,“90后”正处于消费快速上升期,已渐渐成长为消费市场的主力军。苏宁金融研究院发布的相关报告显示,我国“90后”约有2.3亿人,这个群体敢花钱,普遍注重品质和服务,追求个性化、多样化和体验式消费。

  有健康诉求,但缺少正确的健康理念,面对五花八门的营销手段,○▲“养生青年”容易陷入养生误区。

  北仑区中医院治未病门诊医生吕国凯表示,当下注重养生的年轻人,实际上在防病保健方面存在一些曲解和误读。

  “市面上很多养生神器,不可否认其中有些是能够起到一定的温经通络、祛寒除湿、活血化瘀的作用。秒速牛牛app下载但是由于利益的驱使,•☆■▲大部分仪器的作用会被严重夸大。”吕国凯分析,以通经络瘦腿器为例,通经络是瘦不了腿的,只有采取科学的运动方式,提高基础代谢率,才能达到瘦身效果。而且全身的脂肪是一个整体,仪器不可能达到选择性瘦腿的功效,这类仪器充其量就是个按摩器。

  再来说说不少年轻人青睐的艾灸疗法。目前市场上出现了一种打着“替代传统艾灸疗法”口号且价格不菲的无烟艾灸仪,说是把艾灸条放在仪器里,不用点燃,通过仪器发射电磁波或生物波等方式使艾条作用于人体。

  对此,●吕国凯表示不能苟同。“明火和电磁的热力对人体的作用是不一样的,因此传统的艾灸疗法是不可能被替代的。”吕国凯说,艾灸的主要作用原理就是热疗,古代又称之为火疗,该疗法之所以能够发挥作用,◇•■★▼是因为艾叶本身具有温通之性,且点燃后味道清香,温度相对稳定,所以艾叶是火疗的首选燃质。此外,他不建议市民自行操作艾灸。“艾灸并非适合所有人,此疗法主要适合阴性体质人群,而且火力不能太大,也不能做得太频繁。”

  “保健品充其量是一种补充剂,可以适当吃,但绝对不能盲目依赖它。”在宁波市药品检验所从事药品保健品检验的张健美告诉记者,随着公众健康管理意识的增强,大家对保健品的需求不断释放。但是,不良的生活习惯戒不掉,肌体不健康,再好的保健品也难以发挥功效。

  据《2019睡眠状况洞察报告》统计,48%的“95后”和35%的“90后”每天零时以后睡觉。其中,凌晨1时后入睡的“95后”比例达15%。为解决失眠问题,很多年轻人将褪黑素产品当成了“救命稻草”。

  天猫数据显示,去年“双十一”预售期间,在天猫国际购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。其中,“00后”购买者比上年同期增长了434%。■□褪黑素软糖、蒸汽眼罩、助眠乳胶枕、睡觉专用耳塞、助眠喷雾等趋势新品最受欢迎。去年10月21日至31日预售期间,天猫国际上的褪黑素软糖卖出了7.5万瓶以上。

  “内含褪黑素的保健品,市面上非常多,国产的进口的都有,但我并不建议25岁以下的人群长期服用。”张健美说,市面上保健品良莠不齐,如何选用适合自己的,大家最好能听听专业人士的建议。

  在忙碌的生活中,热衷养生的年轻人如何正确保养自己的身体?宁波市中医院的钱伟医生告诉记者,最好的养生方式,就是保证规律的作息和健康的生活,这需要合理饮食、适量运动、调解情绪。

  “不熬夜,这对很多90后00后而言很难做到。从中医理论上讲,保持充足睡眠是非常好的养生方式。”钱伟说,作息规律,可以让脏腑各司其职,按时把毒邪排除。熬夜、酗酒、吸烟、过度摄入脂肪等,这些不健康的生活习惯看似小事,却是引发疾病的罪魁祸首。

  他认为,保持适当锻炼,而非过度锻炼,□▼◁▼也是非常好的保健方式。机体的脏器都会衰老,年轻人的生活要有节制,饮食得当,运动适度,避免暴饮暴食。面对繁重的工作压力、学业压力和生活压力时,年轻人要学会调节情绪,寻找适当的解压方式,比如培养一些健康的兴趣爱好。

  目前,中国已是全球第二大保健品消费市场。截至2018年底,我国约有1.6万个保健产品批准文号,2300多家工厂,600万至800万名从业人员,近4000亿元产值,2004年至2018年复合增长率达9.3%。

  《2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》预测:到2020年,我国健康养生产业规模将超过8万亿元。

  在巨大的市场份额及市场开拓空间内,“90后”逐渐成了新主力,同时也吸引着众多投资人和创业者投入这波大潮。“养生减肥”“枸杞酒”等创业项目层出不穷,“90后”的花式养生也被称为新养生主义。

  “90后”养生消费确实是全民养生时代中不可低估的一桶金。速途研究院发布的《90后养生报告》显示,国内长时间使用保健品的“90后”占比为21.9%,接近五成的“90后”偶尔会使用保健品,而排斥保健品的“90后”群体只占3.9%。在保健品消费支出方面,有34.2%的受访者每月在百元以内,32.7%的受访者月消费支出在100元至200元之间。值得注意的是,月消费支出百元内的受访者中,“80后”和“90后”占比超过七成。

  中国青年报社会调查中心联合问卷网曾对1979名“90后”进行调查,★◇▽▼•其中有50.7%的受访“90后”表示开始养生的原因是生活压力大;49.1%表示是生活品质的提升;其他还有养生意识提高(43.4%)、更加珍视健康(35.4%)和“中年危机”焦虑(34.4%)。

  在亚健康现象普遍存在的今天,越来越多的人开始关注健康问题。养生,原本是老年人的专属,现在却受到“90后”甚至“00后”的追捧,并成为一种新风潮。

  “敷最贵的面膜,吃最贵的保健品,点最便宜的外卖,熬最深的夜”,这个红极一时的网络段子,成为不少年轻人生活方式的真实写照。保温杯里泡枸杞,△▪️▲□△可乐里加党参,边吃辣条边喝金银花茶下火这些“朋克”养生段子,似乎说明年轻人的健康意识开始觉醒。

  当代年轻人普遍面临养生焦虑。然而,因缺乏良好的生活习惯,在生活方式上也不够自律,许多年轻人正频频陷入养生误区。

  供职于鄞州区一家互联网公司的吕小姐是一名“90后”,热衷购买各种保健品的她,只要自己朋友圈里的日本代购一上新,就毫不犹豫地下单。纳豆胶囊、清肠酵素、综合维生素、美白丸、抗糖化内服补剂吕小姐每天口服的保健品超过5种,且价格不菲。“我在日本留学的朋友告诉我,当地的年轻人从十几岁开始服用各类保健品。第一批90后也迈入而立之年了,养生青年其实挺多的,我周边的同龄人普遍热衷于购买保健品。”吕小姐坦言,互联网从业者工作压力大,生活不规律,并且缺乏有效运动,失眠、脱发是常态,自己常常为健康问题感到焦虑。

  《2019国民健康洞察报告》显示,96%的公众对自己的健康状况表示担忧,只有10%的公众认为自身的健康状况可以达到9分甚至10分,同时,“90后”等年轻群体的健康自评分最低,仅为6.6分。

  年轻人对健康问题越来越重视。叮当健康研究院发布的数据显示,“80后”和“90后”群体中,有养生意识的人数超过7成。在营养保健品的购买者中,“90后”占比达到25.01%,一直在吃保健品的“90后”高达21.9%。

  去年11月30日举行的2019今日头条算数健康大会上,《2019国人健康关注度大数据》正式发布,“失眠”首次上榜“十大最受关注疾病”。2019年,每天约有3500万人在今日头条上浏览健康内容,健康类资讯阅读量高达540亿,比2018年增加了60.7%,是2015年的近11.5倍。从年龄上来看,18岁至23岁之间的人群对健康兴趣度上升最明显,达46.9%,涨幅高于50岁以上人群的44.5%。

  天猫国际联合第一财经商业数据中心共同发布的《2018年跨境消费新常态年轻人群洞察报告》也显示,“90后”及“95后”的消费金额占比逐年上升,年轻人偏爱购买膳食补充剂。

  去年“双十一”,鲜炖燕窝品牌小仙炖在天猫平台的销售额突破亿元大关,成为首个进入天猫亿元俱乐部的中国传统滋补品牌,全网销售额达到1.3亿元,同比2018年“双十一”增长302%。相关数据显示,“90后”正是该品牌的消费主力。

  “我在小红书、抖音上看到很多达人推荐,双十一时就下单买了燕窝。这种滋补品打开就可以吃,很方便,适合我这种经常熬夜又想偷懒的人。”出生于1994年的小乐告诉记者,自己从事电商行业,工作时间不固定,作息不规律,又经常吃外卖,导致痤疮久治不愈。最近半年,自己的消费账单上,轻食类保健品支出大幅增加。“在购买保健品这件事上,我也交了不少智商税。很多网红保健品,效果因人而异,我之所以乐此不疲,更多的是一种心理安慰吧!”小乐说。

  除了购买保健食品,当代年轻人还热衷于“懒癌式”保健,通经络瘦腿器、电加热刮痧仪、睡眠仪、智能理疗按摩器、△生发仪等“养生神器”由此大行其道。

  “90后”热衷购买保健类产品,与其消费理念密不可分。当前,“90后”正处于消费快速上升期,已渐渐成长为消费市场的主力军。苏宁金融研究院发布的相关报告显示,我国“90后”约有2.3亿人,这个群体敢花钱,普遍注重品质和服务,追求个性化、多样化和体验式消费。

  有健康诉求,但缺少正确的健康理念,口▲=○▼面对五花八门的营销手段,“养生青年”容易陷入养生误区。

  北仑区中医院治未病门诊医生吕国凯表示,当下注重养生的年轻人,实际上在防病保健方面存在一些曲解和误读。

  “市面上很多养生神器,不可否认其中有些是能够起到一定的温经通络、祛寒除湿、活血化瘀的作用。但是由于利益的驱使,大部分仪器的作用会被严重夸大。”吕国凯分析,以通经络瘦腿器为例,通经络是瘦不了腿的,只有采取科学的运动方式,提高基础代谢率,才能达到瘦身效果。而且全身的脂肪是一个整体,仪器不可能达到选择性瘦腿的功效,这类仪器充其量就是个按摩器。

  再来说说不少年轻人青睐的艾灸疗法。目前市场上出现了一种打着“替代传统艾灸疗法”口号且价格不菲的无烟艾灸仪,说是把艾灸条放在仪器里,不用点燃,通过仪器发射电磁波或生物波等方式使艾条作用于人体。

  对此,吕国凯表示不能苟同。“明火和电磁的热力对人体的作用是不一样的,因此传统的艾灸疗法是不可能被替代的。”吕国凯说,艾灸的主要作用原理就是热疗,古代又称之为火疗,该疗法之所以能够发挥作用,是因为艾叶本身具有温通之性,且点燃后味道清香,温度相对稳定,所以艾叶是火疗的首选燃质。此外,他不建议市民自行操作艾灸。“艾灸并非适合所有人,此疗法主要适合阴性体质人群,而且火力不能太大,也不能做得太频繁。”

  “保健品充其量是一种补充剂,▲★-●可以适当吃,但绝对不能盲目依赖它。”在宁波市药品检验所从事药品保健品检验的张健美告诉记者,随着公众健康管理意识的增强,大家对保健品的需求不断释放。但是,不良的生活习惯戒不掉,肌体不健康,再好的保健品也难以发挥功效。

  据《2019睡眠状况洞察报告》统计,48%的“95后”和35%的“90后”每天零时以后睡觉。其中,凌晨1时后入睡的“95后”比例达15%。▲●为解决失眠问题,很多年轻人将褪黑素产品当成了“救命稻草”。

  天猫数据显示,去年“双十一”预售期间,在天猫国际购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。其中,“00后”购买者比上年同期增长了434%。褪黑素软糖、蒸汽眼罩、助眠乳胶枕、睡觉专用耳塞、助眠喷雾等趋势新品最受欢迎。去年10月21日至31日预售期间,天猫国际上的褪黑素软糖卖出了7.5万瓶以上。

  “内含褪黑素的保健品,市面上非常多,国产的进口的都有,但我并不建议25岁以下的人群长期服用。”张健美说,市面上保健品良莠不齐,如何选用适合自己的,大家最好能听听专业人士的建议。

  在忙碌的生活中,热衷养生的年轻人如何正确保养自己的身体?宁波市中医院的钱伟医生告诉记者,最好的养生方式,就是保证规律的作息和健康的生活,这需要合理饮食、适量运动、调解情绪。

  “不熬夜,这对很多90后00后而言很难做到。从中医理论上讲,保持充足睡眠是非常好的养生方式。”钱伟说,作息规律,可以让脏腑各司其职,按时把毒邪排除。熬夜、酗酒、吸烟、过度摄入脂肪等,这些不健康的生活习惯看似小事,却是引发疾病的罪魁祸首。

  他认为,保持适当锻炼,而非过度锻炼,也是非常好的保健方式。机体的脏器都会衰老,年轻人的生活要有节制,饮食得当,运动适度,避免暴饮暴食。面对繁重的工作压力、学业压力和生活压力时,年轻人要学会调节情绪,寻找适当的解压方式,比如培养一些健康的兴趣爱好。

  目前,中国已是全球第二大保健品消费市场。截至2018年底,▪️•★我国约有1.6万个保健产品批准文号,2300多家工厂,600万至800万名从业人员,近4000亿元产值,2004年至2018年复合增长率达9.3%。

  《2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》预测:到2020年,我国健康养生产业规模将超过8万亿元。

  在巨大的市场份额及市场开拓空间内,“90后”逐渐成了新主力,同时也吸引着众多投资人和创业者投入这波大潮。“养生减肥”“枸杞酒”等创业项目层出不穷,“90后”的花式养生也被称为新养生主义。

  “90后”养生消费确实是全民养生时代中不可低估的一桶金。速途研究院发布的《90后养生报告》显示,国内长时间使用保健品的“90后”占比为21.9%,接近五成的“90后”偶尔会使用保健品,而排斥保健品的“90后”群体只占3.9%。在保健品消费支出方面,有34.2%的受访者每月在百元以内,32.7%的受访者月消费支出在100元至200元之间。值得注意的是,月消费支出百元内的受访者中,“80后”和“90后”占比超过七成。

  中国青年报社会调查中心联合问卷网曾对1979名“90后”进行调查,◆◁•其中有50.7%的受访“90后”表示开始养生的原因是生活压力大;49.1%表示是生活品质的提升;其他还有养生意识提高(43.4%)、更加珍视健康(35.4%)和“中年危机”焦虑(34.4%)。

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