秒速牛牛app下载

联系我们

秒速牛牛

全国服务热线 :

 0755-86253662

公司邮箱:

 9490489@qq.com

公司地址:广东省深圳市南山区前海路

秒速牛牛app下载

中医养生有哪些方法?

来源:未知作者:秒速牛牛 日期:2019-12-03 浏览:

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  易书科技是一家以内容制作、◆◁•内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,△▪️▲□△致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。▲★-●“少房事多运动重食疗选环境”这是我国唐代著名的医学家、药王孙思邈的养生法。孙思邈长期居住民间研究医学,为人疗疾,采种中药,著书立说,被人们尊称为“药王”。▼▲同时,孙思邈又是一位著名的养生学家,秒速牛牛app下载他提倡养生、食治和怡老,内容丰富,涉及到预防医学、心身医学、老年医学诸方面。由于他身体力行,活到了101岁,从而成为中国历史上罕见的能将养生理论与实践相结合的长寿老人。具体地说:他的养生理论归纳有如下四点。△

  孙思邈认为情欲过度是罹疾早衰的重要因素之一,提倡要做到“十二少”,即“少思、少念、少欲、◇▲=○▼=△▲少事、少语、少笑、少愁、▲●…△●少乐、少喜、少怒、少好、少恶行”。并强调性医学保健的重要性,认为房事太过,不仅可以影响本人的身体健康,而且还会影响优生优育、波及下一代的身心发育。为此,他引用彭祖的观点:“上士别床,中士异被,服药百裹,不如独卧。”以说明节制房事的重要性。

  孙思邈说:“养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳。”他认为运动比营养、休息更为重要,从而把按摩、摇动肢节等全身运动作为养生的重要内容。

  3.强调食养重视药饵孙思邈指出:“安身之本必须于食,救疾之道惟在于药。不知食宜者,不足以全生;不明药性者,不能以除病。”可见其对食养与药饵的重视。在饮食调养方面,他主张饮食清淡,少吃荤、腥,忌吃生、杂。他还力倡“先饥而食、先渴而饮、食欲数而少、▲●不欲顿而多”,☆△◆▲■认为少食多餐有益身心健康。同时,他把服食具有滋补和防治老年病功效的中药作为养生的措施之一。

  在住地方面,◆●△▼●孙思邈强调要“背山临水,气候高爽,土地良沃,泉水清美”及“山林深处,固是佳境”。现在世界各地几乎都把山清水秀、鸟语花香、空气清新、环境幽静处作为疗养胜地,可见药王对居住环境的要求是有道理的。◇•■★▼在住室方面他又指出:“但令雅素洁净,无风雨暑湿地为佳。★-●△▪️▲□△▽”

  总之,药王孙思邈的养生思想和方法是非常丰富的,他说到了,也做到了,名副其实。

  善则升阳,大德必寿,大德必有禄位,顺应自然规律,上天有好生之德,喜生勿杀,多素人可以延年益寿

0
首页
电话
短信
联系