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中 医养生秘诀是什么

来源:未知作者:秒速牛牛 日期:2019-11-27 浏览:

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  所谓“生”,就是生命、生存、▼▲生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,★-●△▪️▲□△▽遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,◆▼秒速牛牛app调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、★△◁◁▽▼延年益寿的目的。

  中国传统养生强调对人与自然的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”;“法象莫大乎天地,变通莫大乎四时”。(《易·系辞上》)《老子》云“道法自然。•●”就是中医养生的基本要求。★▽…◇

  中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、◇•■★▼争取健康长寿为目的。中医养生有食养、◆◁•药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性,▲★-●养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和强壮。●所以精、气、神的保养是最重要的内容,为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为这是生命之根本,口▲=○▼☆△◆▲■是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前,◆●△▼●《周易》、○▲《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理,就像一个永远也挖不完的宝库,值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三宝。◇▲=○▼=△▲▲●

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