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中医美容养颜四穴位好过很多化妆品!秒速牛牛

来源:未知作者:秒速牛牛 日期:2020-03-04 浏览:

  爱美的朋友注意了,中医穴位美容养颜比化妆品好用多了。经常按摩这几个穴位可以美容!

  足三里:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,◆●△▼●食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。用大拇指或中指按压足三里穴,按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,按压时要有针刺一样的酸胀、发热的感觉为好。▪️•★足三里是抗衰老的有效穴位,经常按摩该穴,★◇▽▼•对于抗衰老延年益寿大有裨益。▲★-●

  血海穴:血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。★▽…◇坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。方法是点揉两侧血海穴3分钟,☆△◆▲■力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,▼▼▽●▽●要以轻柔为原则。按摩的时间最好选在每天上午9点-11点,效果最好,因为这个时段是脾经经气的旺时,★-●△▪️▲□△▽人体阳气呈上升趋势,所以按揉此穴就可以达到活血化瘀的功效。

  太溪穴:太溪穴位于足内侧,足内踝的后方。腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。○▲★△◁◁▽▼▲●用拇指的罗纹面缓慢按摩,并逐渐加大力量揉至有微微的胀痛感,每次3-5分钟。经常按摩可使肾气充足,面色红润水嫩。

  神门穴:神门穴在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。每次按压15—20秒,•☆■▲秒速牛牛app下载停5秒再按,•●反复做10—15分钟,至穴位有轻微酸胀感即可。经常按揉神门,△具有安神养颜的功效。◆◁•

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