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来源:未知作者:秒速牛牛 日期:2020-03-04 浏览:

  中医美容_中医中药_医药卫生_专业资料。第十二讲 中医皮肤美容 1 中医美容概念 传统与现代的中医理 论结合,通过各种方法实 践应用,包括调控心理, 融合中药、饮食、等 保健方法,◇▲=○▼=△▲使身心康健、▲● 容貌美丽。 2 特点(一) ?

  第十二讲 中医皮肤美容 1 中医美容概念 传统与现代的中医理 论结合,通过各种方法实 践应用,包括调控心理, 融合中药、饮食、等 保健方法,使身心康健、 容貌美丽。 2 特点(一) ? ? 整体观念 中医认为人是一个有机的整体,颜面五官、 头发爪甲,只是整体的一部分,故要得到局 部的美,必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、 经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的 调理,所以美容效果持久、稳定。 3 特点(二) ? 辨证论治 中医美容用辨证论治的思想,对损美性 疾病进行审证求因、审因论治。如面部色黑、 粗糙等,中医认为原因之一是风邪外袭,因 此在一些润面、增白的化妆品中,配有祛风 类药如防风、白芷等,体现了病因辨证的特 点,使中医美容的针对性更强、效果更突出。 4 多学科结合 中医美容包括治疗美容和保健美容, 其目的是维护人体的健美,重点在外形的 美。中医美容和其他学科之间有着密切的 联系。其中,中医各学科、人文学科、现 代医学学科与中医美容的关系最为密切。 5 总原則 有诸内必形于外 (调理内脏,以内养外) ? 心开窍于舌,其华在面 肺开窍于鼻,其华在毛 脾开窍于口,其华在唇 肝开窍于目,其华在爪 肾开窍于口,其华在发 阴阳平衡是美容的前提条件---平衡美 6 阴阳本义与引申 《说文解字》: 阳者,高明也。 阴者,暗也。 六书理论: ? 阳 ? 明亮的 温暖的 上升的 兴奋的 活动的 化气的 外在的 机能亢进的 ? 阴 晦暗的 寒冷的 下降的 抑制的 静止的 成形的 内在的 机能衰退的 阴阳 ? 阴阳的概念:相关事物相对属性的概括。 阴阳的关系 阴阳的对立制约 阴阳的互根互用 阴阳的消长平衡 阴阳的相互转化 ? 五脏六腑 ? 美应由表及里,或由里 及表。 五脏精气充足,六腑 功能通畅是人体健康标 志,也是健美的体现。 ? 五脏:心、肺、脾、肝、肾 六腑:大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦 11 五行 五行学说通过对五脏生理功能及病理变化的 说明,进而阐释肌肤与形体间的变化,指导美容 保健和美容治疗。 12 经絡腧穴 ? ? ? ? 经络 = 通路 联络脏腑、沟通肢窍 运行气血、濡养周身 抗御外邪、保卫机体 腧穴 脏腑经气汇聚之所,当人体各组织 脏器和经络功能失调时,可在相应 的腧穴上有所反应。 ? ? 13 方法分类 ? ? ? 按性质(作用) 保健美容:预防为主 治疗美容:治疗损美性疾病 按方法 中药美容、针灸美容、按摩美容、气功美容、 饮食美容、情志美容、养生美容 ? ? 14 (一)中药美容 內服药物 外服药物 15 中药美容 - 内服法 通过理、法、方、药: 调理臟腑 补气益血 疏通经絡 16 中药美容 - 外用法 ? 辨肤质使用美容 面膜、膏、液、 粉 蒸面法 洗面法 敷貼法 药浴法 17 药浴 ? ? ? ? ? 丝瓜叶煎汁浴 马齿苋煎汁浴 银花藤煎汁浴 菊花蜜浴 贯众薄荷浴 18 美容面膜 杏仁面膜 ? ? 蜂蜜面膜 鸡蛋清面膜 ? 19 (二)针灸美容 通过针灸穴位, 疏通经络,调和阴阳, 使人体气血通畅,脏 腑功能协调,以强身 健体、美容养颜、延 缓衰老。 20 针灸美容的特点 ? 美与健康并举,疗效 可靠持久 ? 非破坏性治疗,副作 用极小 21 针灸美容机理 ? 促进血液循环,加强新陈代谢。 双向良性调节作用,避免皮脂分泌过多或过少。 增强肌肉弹性,改善肌肉松弛及皱纹。 提高机体免疫力,调整神经-内分泌-免疫系 统。 ? ? ? 22 针灸美容范围 ? 改善肤质、眼袋下垂、发质不良 治疗损容性疾病:暗疮、酒渣鼻、黄褐斑、老年 斑、眼睑下垂、斑秃、面瘫等 ? ? 治疗损形性疾病:中风后遗症、脊柱侧弯、乳房 下垂、乳房发育不良 ? 治疗与美容相关的疾病:过敏性鼻炎、口臭、便 秘、月经不调、更年期综合征、慢性疲劳综合征 等 23 针灸减肥(1) ? 促使身体分泌相关的神经介 质,恢復大脑内饮食中枢的 正常调控功能 调节神经系統,使胃排空延 迟,抑制胃酸分泌过多,纠 正异常的食欲 ? 24 针灸减肥(2) ? 调节脂质代谢过程,加 促分解脂肪 调节下丘脑-垂体-肾 上腺,纠正内分泌功能 紊乱 ? 25 (三)按摩美容 通过按、摩、推、 拿、揉等手法,使气血 调和、精神焕发。 ?中医穴位按摩美容的特点 ?一、调理内脏,△以内养外 ?二、注重局部,内外兼顾 ?三、持之以恒,习以为常 26 整体调理常用美容穴位 常用保健美容穴位 ? ? ? ? ? ? 头面部:百会、风池、印堂、攒竹、太阳、 颧髎、迎香 上肢: 合谷、手三里、曲池、臂臑 胸腹: 膻中、中脘、气海、关元、中极 大腿: 风市、血海、梁丘 小腿: 足三里、丰隆、三阴交、承山、太溪 背部: 肾俞、志室、大肠俞 28 太阳 合谷 37 三阴交 足三里 38 肾俞 涌泉 39 持之以恒,习以为常 ? 1、按摩手法的基本要求 穴位只有在受到持续的、具有一定力度和深度的刺激 后,才能发挥出经络的双向调节作用。所谓“双向调节作 用”,就是人体不论处于何种状态,经络系统都能够向有 利于人体的方向来调节。在长期的实践中,人们根据经络 的特性,用十个字概括出按摩手法的基本要求.那就是: 持久、有力、均匀、柔和、深透。 2、常用按摩手法 (四)气功美容 通过意念、呼吸运 动和肢体运动相结合 (即调身、调息、调 心),使心静气平、情 绪放松、形体健美。 44 (五)饮食美容 运用食物或可 药食兩用的天然动 植物,或以食物为 主的药膳來美化容 颜、延缓衰老。 45 (六)情志美容 通过心理调养、 调节情緒,改善 心理狀态,消除 或减轻不良情志 对人体的影响, 使形神健美。 46 (七)養生美容 ? ? ? ? ? ? ? 順应四時 防寒避暑 动静有衡 勞逸适度 活动肢体 平和情志 饮食合宜 47 药膳的原則 药膳不像一般的菜肴,还有药物的配 伍。 药膳是因应個人体质,不可不分药性, 否則会适得其反。 48 食疗篇 青色多入肝经:消炎抗 菌,白嫩肌肤 赤色多入心经:增强表 皮再生,防止衰老 青椒、丝瓜、苋菜、青豆、韮菜、 菠菜、苦瓜 桑椹、玫瑰花、西瓜、猪心、藕 黄色多入脾经:益气健 脾,延缓皮肤衰老 白色多入肺经:益气补 中,增白皮肤 黑色多入肾经:补肾乌 发,▪️•★降血脂 黄豆、龙眼、生姜、鲤鱼、芒果、 眉豆 糯米、梨、白果、牛奶、杏仁、 银耳、无花果 黑木耳、黑芝麻、黑豆、乌鸡、 葡萄 49 辨证食疗(一) ? 阴虚型:低热、五心烦热、潮热、盗汗、颧红、消瘦、 舌嫩红少苔,★△◁◁▽▼脉细数。 1. 杞子百合粥:杞子、百合各30克,大米适量。 2. 鳖甲炖鸽:鳖甲30克、乳鸽一只。 合适食物:甲鱼、海蜇、燕窝、鸭、银耳、梨、柿、 乌梅、罗汉果、南杏等。 50 ? ? ? 辨证食疗(二) ? 阳虚型:畏寒肢冷、神疲乏力、少气懒言、倦卧嗜 睡、自汗、面色 白光 白、口淡不渴、尿清便溏,舌 淡胖嫩苔白,脉沉迟无力。 1. 羊肉炖栗子:羊肉60克、栗子30克、杞子15克。 2. 益智仁粥:益智仁10克、糯米50克。 合适食物:牛肉、羊肉、鸡、虾、荔枝、龙眼、大 枣、榴莲、韭菜等。 51 ? ? ? 辨证食疗(三) ? 气虚型:神疲乏力、少气懒言、语声低微、头 晕目眩、自汗,活动时诸症加剧,舌淡苔白, 脉虚无力。 1. 参苓圆肉汤:党参15克、圆肉10克、茯苓15 克、炙甘草5克、瘦肉200克。 2. 参芪杞子汤:党参15克、黄芪20克、山药15 克、陈皮10克、杞子10克、瘦肉200克。 合适食物:糯米、山药、马铃薯、大枣、鸡肉、 鹌鹑、苹果、枇杷等。 52 ? ? ? 辨证食疗(四) ? 肝气郁结型:胸胁或少腹胀闷窜痛,情志抑郁、易 怒,胸闷善太息,或咽部梅核气,或颈部瘿瘤或症 块,妇女可见乳房作胀,痛经、月经不调,甚则闭 经,脉弦。 1.三花茶:玫瑰花、素馨花、茉莉花、绿茶各3克。 2.玫瑰郁金茶:玫瑰花及郁金各5克,泡茶饮。 合适食物:玫瑰花、橘皮、素馨花、山楂、桃 、 橘、橙 、萝卜、荸荠、芹菜等。 53 ? ? ? 辨证食疗(五) ? 气滞血瘀型:胸胁胀闷、走窜疼痛、性情急躁、胁 下痞块、刺痛拒按、妇女可见痛经,经色紫暗,夹 有血块等,舌紫暗或见紫斑,脉涩。 1.归芎蛇肉汤:当归10克、川芎6克、陈皮10克、 蛇肉200克。 2.黑木耳乌鸡汤:黑木耳20克、□▼◁▼南芪20克、乌鸡 250克。 合适食物:黑木耳、山楂、慈菰、黑大豆、桃、莲 54 藕、醋等。 ? ? ? 调血篇 ? 血是美容的重要物质基础。 ? 中医美容是从形神两方面看。● 形是体形、五官容 貌、毛发、皮肤、爪甲;神是精神活动。形神之 美离不开血液,血液既要旺盛,又要畅通条达。秒速牛牛 血液充盛则思维清晰、精力旺盛、耳聪目明。 血 虚、血瘀、或血热妄行,血液丧失濡养功能,精、 气、神均受影响。 55 ? 补血食疗 ? 1.圆肉红枣粥:桂圆肉15克,红枣3-5枚,粳 米100克。 2.南芪杞子羊肉粥:南芪20克、杞子10克,新 鲜羊肉200克,粳米100克。 (南芪效力与北芪相仿,但没有它温热,十分适合 南方的朋友滋补之用 ) 适合血虚人士,每周2~3次。 56 ? ? ? 凉血食疗 ? 1.雪梨马蹄竹蔗水:雪梨两个、马蹄200克, 鲜竹蔗 200克。 2.藕节茅根水:生地、丹皮、鲜藕节、白茅根、 紫草、各 15克。 适合血热人仕,每周2~3次 57 ? ? ? 活血食疗 玫瑰木耳红枣汤:玫瑰花10克、黑木耳30 克、红枣10枚、乌鸡半只。 适合血瘀人仕,每周2~3次 58 ? ? 降低血脂的食物: 黄豆、大蒜、洋葱、生姜、山楂、茶叶、海藻、 莲藕、菠菜、芥菜、瘦肉、香蕉。 防止血管硬化的食物: 海带、海参、干贝、昆布、番茄、芹菜、茄子、 山楂、紫菜、芥兰、海哲皮、马蹄、梨子、柿子、 西瓜、柑橘、苹果、木瓜、香蕉。 59 ? ? 美白養顏食疗 茯苓贝梨:茯苓15克,川贝母10克, 梨1个,冰糖适量。将茯苓、川贝母 洗淨放入锅中,加入适量水,用中火 煮熟,再加入梨、冰糖继续煮至梨熟 即成。 60 ? 除皱莲子龙眼汤 ? ? ? ? 莲子一两、芡实一两、惹苡仁一 两半 龙眼 肉三钱、蜂蜜适量 【功效作用】健脾益气 补血润肤 白面美容。 【製备用法】将上四药加水500亳升,微火 煮1小时即成。 用少许蜂蜜调味 1次服完,将莲子与汤同吃。 61 ? ? ? ? 龙眼肉大补气血、莲子补脾 薏苡仁、芡实均为平和健脾之品。 现代研究证实,芡实含有美容必需的维生素A、 B、C。至于蜂蜜,功用亦在于补脾。 特别是蜂蜜,能刺激皮肤细胞的生长和促进 新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得 洁白润滑、细腻,还能减少部分皱纹。 蜂蜜配生姜能有效去除老年斑老年人可取新鲜生姜片10―15 克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时, 加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过 高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用, 不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老 年斑渐渐变浅、缩小。 62 ? 黑耳红枣汤 ? ? ? ? 【处方组成】黑木耳一两、红枣20枚 【功效作用】健脾补气 活血行瘀 治疗面部 黑斑。 【製备用法】将黑木耳洗淨,红枣去核, 加水适量,煮l小时左右。 服时加蜂蜜少许调昧,早晚各l次。▼▼▽●▽● 63 ? ? ? ? 黑木耳,现代科学研究证实,黑木耳含维生素A、B,、B,, 能润肤,以防止皮肤老化。在《本草纲目》中载: 黑木耳能去「面上黑斑」,并单以黑木耳焙研为末,每于 饭后热汤冲服3克,认为一月可以治癒面部黑斑。 从中医角度分析,黑木耳之所以能治疗面部黑斑,在于它 有活血行瘀的功效,☆△◆▲■能使血脉通畅,消除面部因血瘀而成 的黑斑; 更加大枣补脾益气,使脾气健运,能统摄血液运行,使其 不致外溢于脉管之外,瘀血也就不易产生,从而产生了协 助黑木耳活血袪瘀,去除面部黑斑的作用。由于黑木耳有 活血作用,故孕妇慎用。 64 薏米百合粥 ? ? ? ? ? 薏苡仁50克、百合10克 【功效作用】清热润燥,治疗面部扁平疣、 痤疮、雀斑。 【製备用法】将薏苡仁、百合放入锅内, 加入适量的水, 煮沸后,微火煮l小时即成。 早晚空腹食用,可加适量糖或蜂蜜调食。 65 ? ? ? 薏苡仁酯已证明有显着抗癌作用,则必须 生用。面若用于清肺热、化痈肿,则必须 重用、生用。 扁平疣、座疮、雀斑的发生多与热邪蕴于 皮肤有关。 现代科学研究证实,薏苡仁能清热利湿具 有抗病毒作用,是治疗扁平疣的优良食品。 66 补血归元仙酒 ? ? ? ? 当归、龙眼肉、妤酒适量 【功效作用】养血益颜。 【製备用法】将上药放入酒瓶中,加白酒, 浸泡7天后,即可饮用。 晚餐或临寝前少饮。◆▼ 67 ? ? ? ? 当归补血,龙眼肉既能健脾,又可补血,为古代 美容之佳品。 现代研究证实,龙眼肉富含维生素B和C,确有防 止皮肤衰老,消除黑色素沉着,悦白皮肤的功效。 故本药酒对于能饮酒的人来说, 能发挥很妤的补血美容作用。 68 绿银汤 ? ? ? ? 金银花三钱、甘草二钱、绿豆五钱 【功效作用】清胃泻肺,疗粉刺。 【製备用法】金银花、甘草二药,加水 1200亳升煎成800亳升,再入绿豆焖凉。 当开水喝。 69 ? ? ? 本汤不只可以治粉刺,青春痘。 本方是一帖清热解毒的食疗方剂。 平时喝可以解毒又可通便。 ? 70 补益气血药肉粥 ? ? ? 羊肉一斤六两、当归五钱、白芍五钱、生 熟地黄各五钱、黄芪五钱、生姜一钱、粳 米三两 【功效作用】补气益血,颐养容颜。 【製备用法】取精羊肉四两细切。剩余的 羊肉先以水3000亳升,并药煎取汁1500亳 升,去渣,下米煮粥,将熟之时,入切细 羊肉煮粥,肉熟加人调科即得。早晚空腹 食用。 71 ? ? ? ? 羊肉,■□以公羊肉为佳。羊肉,历代均用作补阳佳 品,含蛋白质ll.l%,脂肪28.8%,并具有美容作 用的维生素A、B等,能温补气血; 当归、白芍、生熟地黄皆为常用的滋阴补血之品; 黄芪补中益气;生姜、粳米健脾开胃,五种药食并 用,使脾胃健旺,气血得以补养,气血荣润于面 而产生美容益颜的作用。 再加入调料 更是一种味美的美容药粥。 72 轻身健美食疗 ? 1.冬瓜山楂茶:冬瓜200克、山 楂10克、荷叶10克、陈皮10克、 南芪20克。 2.薏仁荷叶粥:薏苡仁、荷叶 各30克、糯米10克。 适合体胖痰湿人仕,每周2~3 次 73 ? ? 桂 圆 芡 实 粥 远 志 枣 仁 粥 核 桃 茯 苓 粥 芝 麻 核 桃 粥 桂 圆 枸 杞 粥 安 神 粥 五 种 ? ? ? ? ? 74 桂圆枸杞粥 桂圆肉15g,枸杞子10g,红 枣5枚,粳米 100g。先把上述 原料分别洗干净,臵砂锅于中 火上加清水把粳米煮开15分钟, 再加桂圆肉、枸杞子,大枣(去 核)煮成粥,晨起空腹及晚上睡 前各服1次。此粥有补血养心、 安神之功效,可治疗老年人血 虚眩晕、耳鸣、失眠等症。 75 芝麻核桃粥 黑芝麻、核桃仁各50g, 大米100g。将大米洗净,入 砂锅加水适量臵旺火上煮沸, 然后放入捣碎的芝麻和核桃 仁煮成粥,加少许糖搅匀分 早晚2次服用。此粥有健脑 补肾之功效,可治疗老年人 肾虚、多梦失眠、腰痛等病。 76 核桃茯苓粥 核桃仁50g,茯芩25g,粳米100g。先 将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。 粳米洗净,加茯苓与水适量,臵砂锅中煮 沸后,小火焖煮30分钟,放入核桃仁,再 煮20分钟,加少许精盐及麻油调味后分早 晚 两次食用,此粥有健脑增智, 健脾安神之功效,可治疗老 年人心脾两虚所致的失眠, 健忘,多梦等症。 77 远志枣仁粥 远志、炒酸枣仁各10g, 粳米50g。先把粳米煮成粥, 然后放入洗净的远志、枣 仁再煮20分钟,晚间睡前 或做夜餐吃。此粥有宁心 安神、健脑益智之功效, 可治疗老年人血虚所致的 惊悸、健忘、失眠等症。 78 桂圆芡实粥 桂圆肉、芡实各20g,酸枣仁5g,蜂蜜30g,糯 米100g。将糯米、芡实洗净,去杂质混合,加入 桂圆肉及适量水,臵砂锅内旺火煮沸,改小火焖 煮 30分钟,再将酸枣仁清水浸发后调入粥内,▲★-●再 焖煮30分钟。 食前调入蜂蜜分早晚2次 服用。此粥有健脑益智,益肾 固精、安神养心之功效,可治 疗老年人神经衰弱、智力衰退、 肝肾虚亏等症。 79 桂圆枸杞粥 桂圆肉15g,枸杞子10g,红 枣5枚,粳米 100g。先把上述 原料分别洗干净,臵砂锅于中 火上加清水把粳米煮开15分钟, 再加桂圆肉、枸杞子,大枣(去 核)煮成粥,晨起空腹及晚上睡 前各服1次。此粥有补血养心、 安神之功效,可治疗老年人血 虚眩晕、耳鸣、失眠等症。 80 粥谣一首 要使皮肤好,粥里加红枣。若要不失眠煮粥添白莲。 贫血气不足,粥加桂圆肉。头昏又多汗,煮粥加薏仁。 润肺又止咳,百合粥能克。清暑解热毒,多喝绿豆粥 乌发且补肾,粥加核桃仁。若要降血压,粥里荷叶 加。 滋阴润肺好,粥放银耳巧。健脾助消化,山楂粥顶呱。 多梦又健忘,煮粥加蛋黄。利尿消肿治脚气,赤豆稀 粥胜补剂。 伤风感冒闹肚痛,生姜煮粥显效应。 止泻健脾补五脏,粥中宜把扁豆放。△▪️▲□△ 要想身体常康乐,科学喝粥乐呵呵。 81 药浴美容 ? ? 药浴就是用含有药物(包括药用食物)的水进行沐 浴。药浴是一种古老的方法,最古的医方《五十 二病方》中就有药浴法治疗皮肤病的记载。 我国民间将药浴用于保健和治病的情况十分普遍, 早在三千多年以前,民问就盛行春汤沐浴,麝香 被当时的人认为是「去恶除邪」的神品,和其他 药物配伍,掺水沐浴,有健身、消毒、疗疾的功 效。 82 ? 药浴比一般沐浴更有利于促进血液循环和清 除废物,且更有利于皮肤和肌肉的新陈代谢, 同时还能防治多种皮肤疾病。★◇▽▼• ? 近几年来,名目繁多的药浴方剂正风靡国内 外,如流行于台湾与日本的温泉浴即可称为 最经济实惠的天然药浴。 83 ? ? 药浴用水的製作方法是先将中药放在冷水中浸泡l 小时,然后煎煮半小时过滤去药渣,药汁兑入浴 水中,即可入浴;药浴一般是每天一次。 药浴后大多无需用清水冲洗,以便药物在皮肤上 保留较长时间,充分发挥药物防治疾病的作用, 某些药液对皮肤有轻度染色作用,可在药浴后半 小时至一小时再用清洁温水冲洗一次。 84 酒浴: ? 酒浴:5公斤浴水中加入60度白酒200ml或 95%酒精150ml。 它有益颜健肤,散寒提神、活血通络、促 进血液循环等功能。 ? 85 ? 醋浴:五公斤浴水中加入米醋(食用醋)100亳升。 它有润肤红颜、乌髮、去头屑、疏通气血、 散瘀消肿、杀灭皮肤浅部真菌、软化皮肤角 质等作用。 ? 86 ? 盐浴:5公斤浴水中加入食盐50克。 它有消炎杀菌,恢复皮肤弹性,促进皮肤 新陈代谢等作用 ? 87 ? 丝瓜叶煎汁浴:5公斤浴水中加入新鲜丝瓜叶 500~1000克的煎汁。 它有清热解毒,利湿清暑作用, 可预防和治疗小儿、成人生痱子。 ? ? 88 ? 马齿苋煎汁浴:5公斤浴水中加人新鲜马齿苋 250~500克的煎汁。 它有清热利湿,泻火解毒作用, 可防治座疮及皮肤湿疹。 ? ? 89 ? 菊花蜜浴:5公斤浴水中加入菊花或野菊花50 克的煎汁,再加入蜂蜜数滴。 它有消除体臭、光洁皮肤、消除皱纹、 令人神清气爽的作用。 ? ? 90 ? 贯众薄荷浴:5公斤浴水中加入贯众100克、 薄荷30克的煎汁, 它有疏风解表,抵抗病毒作用,○▲ 可防治感冒。 ? ? 91 面膜美容 ? ? ? 面膜就是将天然物质或药物均匀地涂在面 部皮肤表面,形成薄膜的一种美容护肤方 法, 有清洁、营养、护肤的功效,能防止皮肤 衰老,治疗皮肤疾病。★-●△▪️▲□△▽ 本法现代颇为流行,并越来越被人们所重 视。 92 大橄罗花菊蜜醋盐糖奶姜 海榄汉茶茶茶茶茶茶茶茶 生茶果 地 茶 茶 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 茶 茶 93 姜茶: 茶叶5克,生 姜3~5片。姜 与茶叶同煮成 汁,饭后饮适 用于流感、伤 寒等,并有发 汗解表、温肺 暖胃作用。 奶茶: 茶叶2克,牛奶 半杯,白糖10 克。先将牛奶、 白糖加水煮沸, 再加茶叶冲泡, 每天饭后饮服, 有消肥健脾、 化食除胀等功 效。胃胀常服 绿梅茶。 94 盐茶: 茶叶3克,盐1克。 开水冲泡5分钟后 按1比5的比例 将茶叶和红糖 饮用,日饮3~4 用开水冲泡片 次,适用于感冒 刻后饮用。可 咳嗽、火眼牙痛 补中益气,和 等症。 胃消食,对大 糖茶: 便不通、小便 不畅、通经等 也有一定疗效。 95 醋茶: 茶叶3克,醋1毫 升,开水冲饮, 每日3次,适于 牙痛、痢疾、小 蜜茶: 儿蛔虫、腹痛等 茶叶3克, 症。 蜂蜜2毫升, 开水冲饮, 饭后饮一杯 可治便秘、 脾胃不和等。 菊茶: 将茶叶和干菊以 开水冲泡数分钟 后饮用。有清肝 明目、清热解毒 等功效,对干咳、 咽痛、眼疾等也 有一定疗效。 96 花茶: 取乌龙茶及茉莉花、玫 瑰花、白菊花、白扁豆 花冲泡服用,适用于更 年期烦躁不安、精神抑 郁、高血脂、高血压等 症。 罗汉果茶: 罗汉果1个。将罗汉果切 碎,用沸水冲泡10分钟后, 不拘时饮服。每日1~2次, 每次1个。功能清肺化痰, 止渴润喉。主治慢性咽喉 炎,肺阴不足、痰热互结 而出现的咽喉干燥不适, 喉痛失音,或咳嗽口干等。 《食物中药与便方》谓: “演员、教师、广播员等 需保护发音器官者常以罗 汉果切碎,泡水代茶饮有 效。” 97 大海生地茶: 胖大海5枚,生地12g,冰 糖30g,茶适量。上药共 臵热水瓶中,沸水冲泡半 瓶,盖闷15分钟左右,不 拘次数,频频代茶饮。根 据患者的饮量,每日2~3 剂。功能清肺利咽,滋阴 生津。用于慢性咽喉炎属 肺阴亏虚者,如声音嘶哑, 多语则喉中燥痒或干咳, 喉部暗红,声带肥厚,甚 则声门闭合不全,声带有 小结,舌红苔少等。 橄榄茶: 取橄榄两枚,绿茶1g。 将橄榄连核切成两半, 与绿茶同放入杯中,冲 入开水,加盖闷5分钟 后饮用。适用于慢性咽 炎,咽部异物感者。 98 謝 謝 知道是知识 ? 做到才智慧 ? 99

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