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秒速牛牛官网每日一膳 汤如其名:养肤美容这款

来源:未知作者:秒速牛牛 日期:2019-11-19 浏览:

  原标题:每日一膳 汤如其名:养肤美容,这款靓汤有滋阴润燥、运化脾胃的功效,非常适合秋天~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

  【毎日一膳】或汤,◆◁•或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

  本期粉丝靓菜推荐的是一款很适合秋天,又能养肤美容的汤水。秋燥来袭,★◇▽▼•大家赶快过来看看吧!

  猪皮200克,玉竹15克,沙参15克,麦冬15克,陈皮15克,生姜15克,食盐适量。

  玉竹生津降脂,沙参养阴润肺,麦冬清心滋阴,陈皮理气健脾。共奏清心润肺,和胃护肤之效,清补而不腻,尤适合皮肤干燥无华之人。

  《伤寒论》有一个很出名的方子——猪肤汤。原文是这样描述的:“少阴病,下利咽痛,●胸烦心满者,猪肤汤主之。”猪肤汤原方是用蜂蜜和米粉一起来熬,这样甜甜的口感并不是很多人都能接受,所以像这位粉丝那样,◇▲=○▼=△▲添加一些同样有滋阴效果的沙参、玉竹、麦冬增强滋阴功效。搭配陈皮和生姜起到运化脾胃的作用。现在我们已经能很明显感受到秋燥,这个汤非常合适。

  另外,喻嘉言所言:“若以猪皮外毛根薄肤,▼▼▽●▽●则劣无力。”也就是说,猪皮要留有内层脂肪,滋阴之力才好。若有代谢性疾病如高脂血症、△糖尿病、高尿酸风险的,我们可以稍弃滋阴之力,刮薄猪皮,焯水处理,最大程度减少脂肪的摄入。秒速牛牛app下载如果是腹泻的人群,也可把猪皮尽量去肥膏,因过多的脂肪会增加滑肠的作用。如果都没有这些问题,则可以保留更多的猪皮内脂肪。

  脂肪很多人都会害怕,但如果平常吃的并不是很多油脂的食物,那么这个猪肤汤里面的一点点油脂也无需过分担心,★-●△▪️▲□△▽甚至吃一点点猪皮也是可以的。作为滋阴润燥而用,★▽…◇少量吃点,也是未尝不可。

  如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断,改良和加工后的菜式色香味俱全,不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来,○▲通过下方二维码投稿到我们栏目。◆●△▼●

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  中级营养医师,中国营养学会会员,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。

  从事临床营养工作5年。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。临床擅长运用各种营养测量、营养评价、膳食调查等方法进行个体化的膳食及营养状况评估,并进行一对一的饮食指导和制定各种营养治疗方案。

  “每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,☆△◆▲■每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。•●

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